Heute habe ich ein Date mit der Leichtigkeit

Ich trete ein in die Sehnsucht, ein leichtes Leben zu führen.
Es geht so leicht, oder?

Wenn ich einen richtig guten Tag hatte – so einen, an dem mir alles mühelos von der Hand ging –, dann macht mir das Angst.
Denn ich erkenne:
Es gibt sie. Die Leichtigkeit.

Für mich fühlt sie sich an wie ein Fluss.
In diesem Zustand scheint alles möglich, und ich bin vollkommen präsent im Moment.
Ich lasse es zu, dem Fluss zu vertrauen, mich tragen zu lassen, mich hinzugeben.

Doch gleichzeitig entsteht ein Unwohlsein in mir.
Kann das wahr sein?
Darf es wirklich so leicht sein?

Die Angst vor dem, was wir uns wünschen

Jede*r wünscht sich Leichtigkeit.
Und doch: Wenn sie anklopft, sind wir überfordert.

Wir geben ihr keine echte Chance, Teil unseres Lebens zu werden.
Wir wehren uns, sperren die Tür zu – aus Angst.
Nicht, weil sie uns schadet, sondern weil wir nicht gelernt haben, mit ihr zu leben.

Wie sähe ein Tag mit Leichtigkeit aus?

Stell dir vor:
Leichtigkeit begleitet dich einen ganzen Tag –
vom Sonnenaufgang bis zum Sonnenuntergang.

Wie sähe dieser Tag aus?

Merkst du, wie sich da eine innere Grenze regt?
Wie dein Verstand versucht, die Idee kleinzureden?

Es ist für uns kaum vorstellbar, einen ganzen Tag in Leichtigkeit zu verbringen.
Wir haben uns so sehr an die Schwere gewöhnt, dass sie uns wie ein Normalzustand erscheint.

Doch: Dem ist nicht so.

Die Entscheidung für Leichtigkeit

Die gute Nachricht:
Wir können unseren Geist an die Leichtigkeit gewöhnen.

Der Schlüssel heißt: Bewusstsein.

Denn wie alles beginnt auch die Leichtigkeit mit einer Entscheidung:
Der Entscheidung, sie zuzulassen.
Sie zu leben.

Das bedeutet nicht, dass plötzlich nur noch Schönes geschieht.
Aber unsere Reaktion auf das Leben verändert sich.

Wir können selbst in schwierigen Situationen in Leichtigkeit bleiben.
Wir können üben, uns immer wieder neu für sie zu entscheiden.

Die Leichtigkeit kommt nicht über Nacht.
Aber sie kommt, wenn wir Ja sagen.
Zu uns.
Zu unserem Leben.
Zu unserer neuen Freundin: Frau Leichtigkeit.

Auf der Suche nach deiner Leichtigkeit

Mach dich auf die Suche.
Wo findest du Leichtigkeit in deinem Leben?
Was bedeutet Leichtigkeit für dich?

Beobachte dein Umfeld:
Bei welchen Menschen, Tieren, Momenten oder Orten spürst du Leichtigkeit?
Wann fühlt sich etwas leicht an?
Wie ist dieses Gefühl hereingekommen?
Was hast du getan – oder nicht getan?

Wann fühlst du dich leicht?
Wie kannst du diesen Zustand bewusst erzeugen?
Was brauchst du dafür?

Leichtigkeit ist kein Zufall.
Sie ist eine Haltung.
Eine Entscheidung.
Und eine Einladung an dich, dein Leben neu zu fühlen.